うちトレ

外出自粛が続く中
おうちトレーニングで
ストレッチをよくするようになりました。

１日１回は健康のため
外に出るようにはしていますが、
（雨の日は出ませんが）
自宅でも数千歩ほど歩いています。

ボランティアでゴスペルを歌う前の
ストレッチが結構、役立っています。

そして、ちょっと長かった
この恵みの在宅生活も

あともう少しか、、。